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夏天天气热宝宝要多喝水吗 怎么培养宝宝夏季喝水的好习惯
2022-09-23

夏天天气热,人体很容易出汗,就要多补充水分了,但婴幼儿与成人有差别,所以在喝水上有一定的讲究,6个月以内的宝宝不建议额外补充水分,对于缺水的宝宝,要养成良好的喝水习惯,那么,怎么培养宝宝夏季喝水的好习惯?接下来八宝网小编就来说说。

夏天天气热宝宝要多喝水吗

不少人是把自己的感受运用到育儿上。

天热了,大人容易口渴需水量就比较大。多喝一些水是没有问题的,但是,也要讲究年龄。

美国儿科学会建议宝宝在未添加辅食,即六个月之前是没必要额外喂水的。因为不论是母乳还是配方奶,它都含有丰富的水分!

母乳和配方奶里含的水分有87%,能满足宝宝生长发育的需求。

如果给6个月以内的宝宝胡乱补水,很有可能会干扰哺乳的正常频率、影响正常吃奶,甚至会加重宝宝肾脏的负担。

六个月以上的宝宝:可以渐渐锻炼孩子喝水,但24小时之内饮水量最好不要超过50ml。就算宝宝不想喝水也没有关系,这个时间段还是可以通过喝奶来给宝宝补充水分的。

除此之外,如果宝宝出现了发热,呕吐,腹泻等疾病症状,说明宝宝这个时候丢失了大量的水分。所以除了要通过喝水来给宝宝补充水分以外,还应该及时去医院就医。

宝宝缺水的六大信号

1、看舌头

通常舔嘴唇是身体缺水最直接的本能反映,当宝宝不断的用舌头舔直接的嘴唇时,妈妈们就需要留心了,宝宝可能在告诉你他需要水。

2、看尿液

宝宝缺水,尿液相对会减少,当发现宝宝湿尿裤的次数减少,尿液变黄时,爸妈就要注意了。

3、看大便

身体水分不足,大便变得干燥,硬结,引发宝宝的便秘现象。

4、食欲

水分不足,胃肠道分泌的胃液减少,影响宝宝食欲,吃不香或者不爱吃饭;

5、看眼窝

严重缺水时,宝宝的前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷;

6、看眼泪

严重缺水时,还有可能让他哭闹的眼泪相对减少,或是没有眼泪。

夏季喝水好习惯培养

早晨起床后,要定时让孩子喝水,起床喝水可以促进胃蠕动增强食欲,对宝宝吃好早餐非常有利;

早餐与午餐之间有三个半小时,宝宝活动量最大,消耗体能多,这段时间要至少定时让宝宝喝水;

午睡起床后要定时给宝宝喝水;

吃晚餐前1小时给宝宝喝水;

睡觉前1小时,再让宝宝喝水。

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